FOMO atau fear of missing out sering kali menjadi fenomena yang berkaitan erat dengan kecanduan media sosial. Ketakutan berlebihan untuk tidak mengetahui berita atau tren terkini ini dapat menimbulkan efek negatif, terutama pada kesehatan mental. Meski tampak sepele, dampak FOMO tidak boleh dianggap remeh dan perlu mendapat perhatian.
Saat ini, banyak orang menganggap ponsel sebagai kebutuhan utama, bahkan lebih penting dari dompet. Tanda-tanda FOMO biasanya terlihat ketika seseorang merasa cemas berlebihan jika tidak memegang ponsel atau terkoneksi dengan dunia maya. Jika Anda sulit lepas dari gadget, mungkin Anda mengalami FOMO.